la survie mon quotidien ?
Nous vivons souvent dans le stress, et n’avons plus un instant pour :
- Se poser,
- déposer nos fardeaux,
- Faire la paix avec sois-même
- Mettre un temps à part.
C’est alors une dynamique de survie a contrario d’une vie épanouie, riche d’enseignements...
Comment identifier cette dynamique de survie ?
- Nous n’arrivons plus à exécuter les tâches quotidiennes telles que :
- Aller au travail,
- prendre soin de soi et des enfants,
- entretenir la maison.
- Nous nous sentons incompris de tous,
- Le sentiment de rejet est au rendez-vous qu’il soit réel ou juste un ressenti nous en souffrons.
- Les conseils nous paraissent inutiles, il n’y a plus de résonance en nous.
- Devant l’épreuve, le traumatisme qui se présente dans notre vie, nous ne voyons aucune solution existante, viable pour nous, tout paraît insurmontable, chaque solution éventuelle proposée nous paraît inefficace.
- Nous sommes fatigués de vivre, de nous battre contre des moulins à vent.
- La déprime, l’angoisse, le stress, la colère et l’irritation sont au rendez-vous
- Le véritable repos n’existe plus,
- la nuit devient un cauchemar,
- on ressasse et tourne en rond les difficultés et ressenti il n’existe plus un véritable sommeil réparateur.
- Et nous avons de plus en plus de difficulté à dormir ou même à nous mettre au lit.
- la nuit devient un cauchemar,
- Toutes les situations même anodines pour d’autres deviennent un combat.
- Les larmes, la boule dans la gorge sont de plus en plus souvent au rendez-vous
- La vie a perdu tous sens et nous ne voyons plus aucun espoir de changement.